Le 20 mai, Pippa Middleton, la célèbre sœur de Kate Middleton, s'apprête à épouser James Matthews, un homme d'affaires fortuné. À l'approche de cet événement tant médiatisé, la presse ne manque pas de relayer chaque détail des préparatifs, y compris le régime alimentaire de la future mariée. Selon le site E! News, Pippa a choisi le régime Sirtfood. Cette méthode promettrait une perte de poids de trois kilos en sept jours, tout en permettant de savourer du chocolat et du vin, une combinaison séduisante, n'est-ce pas ?
Perte rapide de poids grâce aux superaliments
Introduit début 2016, le régime Sirtfood a rapidement gagné en popularité. Élaboré par deux experts en nutrition britanniques, Aidan Goggins et Glen Matten, ce régime est présenté comme "le plan révolutionnaire pour la santé et la perte de poids". Selon ses créateurs, la clé réside dans la consommation de superaliments, riches en enzymes appelées sirtuines, qui pourraient favoriser la combustion des graisses tout en apportant des bénéfices anti-âge.
Pour atteindre cet objectif de perte de poids de trois kilos en une semaine, il suffit d'intégrer dans son alimentation des aliments tels que les pommes, le café, le curcuma, les dattes, et, fait intrigant, le chocolat noir et le vin rouge. Ce régime se divise en deux phases :
- **Première phase** : une semaine durant laquelle on limite son apport à 1000 calories par jour pendant trois jours, puis 1500 calories pour les quatre jours suivants, avec des jus et des repas complets.
- **Deuxième phase** : une période de quatorze jours avec un repas Sirtfood quotidien et trois jus.
Les préoccupations des experts en nutrition
Toutefois, de nombreux nutritionnistes expriment des réserves sur ce régime. Ysabelle Levasseur, diététicienne nutritionniste, souligne que les allégations concernant les sirtuines manquent de preuves scientifiques. Elle met en garde contre les dangers d'une perte de poids aussi rapide, évoquant des risques de fatigue et de perte de masse musculaire. De plus, la restriction calorique à 1000 calories par jour peut ne pas être adéquate pour tout le monde, variant selon plusieurs facteurs comme l'âge et l'activité physique.
Le marketing derrière le régime Sirtfood
Pour beaucoup, le succès du régime Sirtfood repose davantage sur un marketing habile que sur des découvertes nutritionnelles révolutionnaires. L'attractivité de consommer des aliments comme le chocolat et le vin, habituellement proscrits dans d'autres régimes, suscite un engouement particulier. En réalité, il s'agit simplement d'une réaffirmation des bienfaits d'une alimentation équilibrée où la modération est essentielle.
Finalement, pour Pippa, qui mène déjà une vie active, un équilibre alimentaire et un exercice régulier pourraient suffire à maintenir sa silhouette sans avoir recours à des régimes restrictifs.
