Les spaghettis au thon sont un classique de la cuisine étudiante, prisé pour sa simplicité et sa rapidité d'exécution.
Ce plat, souvent surnommé "pâtes de l’étudiant", est un choix idéal pour ceux qui souhaitent concilier repas savoureux et gain de temps. En effet, qui n’a jamais trouvé une boîte de thon ou un paquet de pâtes au fond de son garde-manger ? Ces ingrédients courants se transforment en un plat nutritif, parfait pour les moments de rush, comme durant les périodes d’examen.
Les ingrédients essentiels
- 250 g de spaghetti
- 2 boîtes de thon
- 100 g de tomates cerises
- 1 gousse d’ail
- Câpres et olives noires (au goût)
- Huile d’olive (au goût)
- Persil (au goût)
- Sel
La préparation en quelques étapes
Pour commencer, faites chauffer de l'eau dans une grande casserole afin de cuire les spaghetti selon les indications sur l’emballage. Pendant que les pâtes cuisent, préparez la sauce.
1. Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux. Dans une poêle, versez un filet d’huile d’olive et faites revenir une gousse d’ail hachée. 2. Ajoutez les câpres et les olives selon vos préférences, puis incorporez les tomates. Laissez mijoter quelques instants avant d’y ajouter le thon égoutté.
Une fois que les spaghetti sont al dente, égouttez-les et incorporez-les dans la poêle avec la sauce. Mélangez bien pour enrober les pâtes de la préparation. Juste avant de servir, parsemez de persil haché pour un peu de fraîcheur.
Voici donc un plat qui, bien qu’étudiant, mérite sa place sur toutes les tables ! Bon appétit!
