Les barres chocolatées séduisent les gourmands depuis des générations, mais leur teneur en sucre est souvent préoccupante. Le docteur Jimmy Mohamed a analysé ces douceurs et a établi un classement qui pourrait bien vous faire réfléchir avant de craquer pour votre encas favori.
Analyses des barres chocolatées par le docteur Mohamed
Les barres chocolatées sont des incontournables des pauses gourmandes, mais elles ne sont pas les plus bénéfiques pour notre santé. Généralement riches en sucre, leur consommation excessive peut engendrer divers problèmes de santé. Le médecin Jimmy Mohamed, sur son compte Instagram @dr.jimmy.mohamed, a mis en lumière les quantités alarmantes de sucre que contiennent ces produits, en partageant un classement basé sur leur taux de sucre, exprimé en équivalences de carrés de sucre blanc.
Les barres chocolatées les plus riches en sucre
Voici le top des barres chocolatées, de la moins sucrée à la plus sucrée:
- Kinder Bueno. Deux barres contiennent environ 18 g de sucre, soit l'équivalent de 6 carrés de sucre blanc.
- Lion. Une barre de céréales renferme 22 g de sucre, équivalent à 7 carrés de sucre blanc.
- M&M's. Un petit sachet contient environ 24 g de sucre, soit 7 carrés de sucre blanc.
- Mars. Une barre de chocolat et de caramel contient 28 g de sucre, ce qui correspond à 9 carrés de sucre blanc.
- Bounty. Cette barre avec son cœur de noix de coco contient 34 g de sucre, soit l'équivalent de 11 carrés de sucre blanc.
- Schokobons. Un Schokobon représente environ 3 g de sucre, mais si vous terminez le paquet, vous consommez plus de 100 g de sucre, soit 25 carrés de sucre blanc.
Rappel sur la santé
Ces révélations sont un appel à la prudence. Les barres chocolatées, bien que délicieuses, doivent être consommées avec modération pour éviter d'éventuels problèmes de santé liés à une consommation élevée de sucre.
