S'il y a un produit dont il faut absolument parler, c'est celui-ci ! Noémie Combremont, connue sous le nom de @Noémie Nutrition sur YouTube, nous dévoile son aliment favori chez Lidl, et pour de bonnes raisons.
Des surprises nutritionnelles chez Lidl
Quand on pense à Lidl, on n'imagine pas forcément y dénicher des produits sains. Pourtant, la célèbre enseigne bleue et jaune réserve bien des surprises ! Dans l'une de ses vidéos, Noémie a passé en revue plusieurs articles disponibles chez ce discounter. Son verdict ? La plupart des produits ne sont pas si mauvais, et un en particulier se démarque véritablement.
La noix du Brésil : un trésor de bienfaits
Ce que l'on croirait davantage trouver en magasin bio se cache également chez Lidl : il s'agit de sachets de noix du Brésil de 200 g de la marque Alesto. Noémie ne tarit pas d'éloges à son sujet : "C'est vraiment mon indispensable. Chaque fois que je vais chez Lidl, j'en achète !". Selon elle, ce produit offre de nombreux bienfaits nutritionnels. Enrichie en fibres, cette noix constitue une excellente source de vitamine E, de magnésium et surtout de sélénium, un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Pour information, après le foie de morue, c'est l'un des aliments les plus riches en sélénium, avec une concentration d'environ 103 µg pour 100 g.
Comment l'intégrer à votre quotidien ?
Sa saveur douce, légèrement lactée et sucrée, permet de l'utiliser de multiples manières en cuisine. Que ce soit grillée à sec avec du thym et un peu de piment en poudre pour l'apéritif, ou intégrée dans des cookies faits maison et des brownies, les possibilités sont infinies. Pour une consommation optimale, l'idéal reste de l'ajouter au petit-déjeuner, accompagnée d'un fruit riche en vitamine C, comme le kiwi, qui va renforcer ses effets bénéfiques. Attention, cependant : il est recommandé de ne pas dépasser deux ou trois noix par jour.
Côté tarif, sachez que ce sachet de 200 g est proposé à environ 4 euros chez Lidl, un prix tout à fait raisonnable pour ces petites merveilles aux multiples bienfaits !
